Привет,
я Анастасия Аллагулова

и я психолог.

Супервизорка и специалистка по лечению РПП.

У меня обострённое чувство справедливости и хороший вкус (😝). Я много говорю о правах женщин и вообще о гуманистических ценностях, потому что это особенно важно в контексте РПП. Ещё я читала Оруэлла, ifyouknowwhatimean.

Веду свою колонку в классном женском медиа и обучающие семинары для коллег. Помогаю бездомным животным, что совсем не увлекательно, но иначе разрывается сердце. Вот мой проект PetPsyHelp.

У меня очень хорошее образование и долгий опыт в профессии, непрекращающаяся личная терапия и регулярные супервизии.

Мы начинали в 2012г. с создания психологической службы помощи для ЛГБТ, которая переросла в чудесный проект "Ресурс ЛГБТКИА Москва", просуществовавший до ноября 2023 года.

Статьи

Например, вот, с чем мы работаем

Трудности в отношениях

Детско-родительских, дружеских, романтических, сексуальных (!) отношения с абьюзером.
Расстройства пищевого поведения

Анорексия, булимия, приступообразное переедание, компульсивное переедание.
Прокрастинация

Проблемы с организацией времени, трудности с засыпанием.
Неуверенность в себе

Высокая самокритика, перфекционизм, чувства вины и стыда, ощущение собственной никчёмности, недовольство внешностью.
Гендер и сексуальность

Принятие себя, внутренняя гомофобия, отношения с семьей и друзьями, поиск романтических отношений.
Эмоции и чувства

Смешанные чувства, сложности в регуляции эмоций, вспышки гнева, частые слёзы, высокая тревожность, самоповреждающее поведение, суицидальные мысли.